5、确保您饮食正确 食物是人体的燃料，因此饮食在生长和身高中起着举足轻重的作用实际上，我什至可以说您“与所吃的食物一样高”您不必大幅度改变饮食习惯就能长高您只需要合理饮食，并增加某些食物的摄入量即可以下是；很多处于青少年的孩子都想让自己的身高长的高一些，让自己比别人高人一等下面我为大家总结了青少年快速长高的方法小窍门，仅供大家参考青春期需要运动和营养 身体的 长高 ，不是一天就能成功的人在青少年期，需要不断的 。
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