土豆含有糖类，蛋白质，水，无机盐等土豆里，主要是糖类 。
土豆含有丰富的维生素B1B2B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，1能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当du中含有的丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常的明显，进而对于恢复 。
【土豆有什么营养成分】一土豆中含有淀粉蛋白质脂肪糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1B2B6C以及胡萝卜素纤维素钙磷铁钾钠碘镁和钼等二土豆有减肥作用土豆中含的脂肪非常少，只有百分之零点一 。
土豆的营养成分1土豆含有20%蛋白质，包括18种氨基酸，十多种矿物质，具有防癌抗癌延缓衰老的功能，能美容和增强免疫力2土豆减肥是好招马铃薯产能低，怎么还容易让人产生饱腹感呢？赵法伋教授介绍，这是因为 。
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