生藕汁是寒性的,脾胃虚弱的人喝了之后会增加脾胃中的寒气,会出现腹泻、腹痛等症状;处于经期的女性喝生藕汁可能会导致痛经,长时间饮用还可能会宫寒 。
生藕汁本身是没有危害的,不过它性质寒凉,有些人群饮用之后会对身体造成伤害 。一般人适当的饮用生藕汁对身体是有很多好处的 。
藕的性质寒凉,喝生藕汁可以清热解毒、除烦去燥,很适合经常口干舌燥和火气大的人 。可以在生藕汁中加入梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁,饮用之后可以有效的去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,还可以迅速补充体力 。
生藕汁中营养丰富,可以满足人体所需的多种营养,有利于改善胃口不佳、不思饮食的状况,可以起到健脾开胃、补气养血的功效 。
【喝生藕汁的危害】莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,所以饮用生藕汁可以防止便秘 。
莲藕中富含铜、铁、钾、锌等微量元素,而且蛋白质、维生素和淀粉的含量也很高 。饮用生藕汁可以增强大家的体质,提高人体免疫力 。
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