柿子和圣女果是可以一起吃的 ， 两种食物的营养价值不相克 ， 一起吃对身体的负面影响不是很大 。
柿子性寒 ， 富含丰富的果胶 ， 有机酸、维生素c、胡萝卜素等物质 。西红柿性微寒 ， 含有非常丰富的胡萝卜素、维生素c、b族维生素 ， 膳食纤维等 ， 两种食物在性味还有成分上不冲突 ， 所以是可以一起吃的 。
柿子富含果胶 ， 这是一种水溶性膳食纤维 ， 具有很好的润肠通便的功效 ， 对于纠正便秘、保持肠道正常菌群有很好的作用 。
西红柿富含大量的水分和有机酸 ， 还富含膳食纤维 ， 两种食物一起吃 ， 不仅促进肠胃消化 ， 还可以帮助人体通便 ， 起到一个预防便秘的效果 。
柿子富含丰富的维生素c ， 西红柿也富含大量的维生素c ， 这种维生素c是一种天然的氧化剂 ， 可以帮助人体抵抗衰老 ， 还可以护肤美颜 。
柿子虽然好吃 ， 但是吃西红柿的时候不建议加糖 ， 因为柿子和西红柿的糖分本身就很高了 ， 如果再加入其它的糖分 ， 不仅会影响口感 ， 甚至会导致摄入的糖分过多 。
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