1、在保证充足睡眠的情况下早起 ， 让每天都多出几个小时；
2、做什么事都留出至少10分钟的余地 ， 不要赶时间；
【如何保持拥有好心情】3、和喜欢的人说笑；
4、日事日毕 ， 尤其是已经工作的 ， 尽量在8小时内解决问题 ， 尽量不把工作带入生活；
5、每两天来一场酣畅淋漓的运动；
6、对于不重要的事情不争抢不较劲 ， 比如开车；
7、多接触新事物能带来新鲜感 ， 多学习新东西能带来成就感；
8、改造环境 ， 比如装饰房间；
9、仔细读好书 ， 让心灵成熟 ， 自由 ， 有更多创造快乐的方法；
10、每隔一段时间就换一个新的环境；
11、每天都给自己独处的时间；
12、早睡 ， 心里不会有负罪感 ， 第二天也会精力充沛 。
推荐阅读
- 如何保持鱼缸里良好的水质
- 如何保存BIOS设置
- 如何保存EXCEL文档
- 如何保存PS文字
- 如何保存QQ视频文件
- 如何保存打印预览页
- 如何判断蜂蜜新鲜程度
- 如何保存大葱
- 如何保存大萝卜
- 新鲜地瓜的正确泡水方法