赶走办公室坏心情 做快乐职场人
赶走办公室坏心情 ， 做快乐职场人
事件回放
日前 ， 有媒体报道称 ， 一项针对职场人工作心理状态的调查显示 ， 内地约九成职场人表示自己并不快乐 ， 而“工作时感觉良好”的比例仅有1.1% 。调查显示 ， 白领不快乐的主要原因依次为“迷茫而找不到未来发展方向”、“薪酬太低且加薪无望”及“不能体现自身能力与价值” ， 其比例分别达到了70.8%、59.4%和45.9% 。与此同时 ， 认为“工作很痛苦想换工作”的受访者比例亦达到41.9% 。
即时满足降低快乐敏感度
一直为企业做EAP服务的专家表示 ， 随着企业员工的年轻化 ， 上述调查中的“不快乐”状态并不罕见 。“在心理学上 ， 我们经常会对人的成长环境做‘追溯’ ， 现在的职场白领们 ， 大多都是70后、80后 ， 相当部分人是独生子女 ， 从小家庭环境就对他们关注过高 ， 使得他们习惯了自我为中心 。进入职场 ， 要求他们以他人为中心 ， 或者以环境为中心 ， 很多人就无法适应了 。”
数据显示 ， 有超过一半的人把不快乐归咎于“薪酬太低且加薪无望” 。专家分析说 ， 70后、80后白领们因为在成长过程中 ， 欲望总是能够得到即时满足——想要什么家长马上就会给——当人的欲望得到这样的即时满足 ， 其结果就是下一个欲望的程度会更高 。“我们在教育孩子的时候会主张延迟满足 ， 这样可以制造一种期待 ， 使他必须通过自己的某些努力、需要经过一个等待的过程才能满足自己的欲望 ， 这样的期待过程会带来更大的快乐满足感 。而现代人期待少了 ， 各种欲望都希望马上得到满足 。这使得现在的年轻人对快乐的敏感度降低了 。也造成了他们在工作上感受不到快乐满足——升职、加薪并不像小时候想得到一块巧克力那么容易 。”
找到与他人互动过程中的那个我
对于职场人的状态 ， 专家更倾向于用工作满意度来描述 ， 而非“快乐”或者“不快乐” 。“工作满意度和个人的性格、欲求、价值取向、适应性等因素都有关系 。”马斯洛提出了人的5个需求层次 ， 专家认为 ， 人们在职场上的需求与马斯洛提出的5个层次也是一一对应的 。
第一个层次 ， 生理上的需要——在职场上反映为对薪资的需要 。
第二个层次 ， 安全上的需要——在职场上反映为工作环境的需求 。
第三个层次 ， 情感和归属的需要——在职场则是个人与领导、个人与同事之间的人际关系的处理 。
第四个层次 ， 尊重的需要——在职场上就是自己能否得到他人尊重 ， 自己的才能是否得到肯定、有所长进 。
第五个层次 ， 自我实现的需要 ， 在职场则是一种职业生涯的升华 。
专家指出 ， 现在很多年轻的职场人 ， 一般都是在第三和第四个层次的需求遭遇瓶颈 。“和同事之间存在竞争 ， 如何沟通是很重要的学问 ， 和领导直接的矛盾则可能是致命的 。领导招人有他的要求 ， 你找工作有你的诉求 ， 这两方面如何协调 ， 这是需要动脑筋的 。”对此 ， 专家也提醒说 ， 职场人需明白 ， 你的个人发展是在各种关系中 ， 在和别人的互动中发展起来的 。那是一个立体的大环境 ， 不是做好自己就可以 ， 而是要寻找到和别人互动和环境互动的过程中的那个我 。
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