好眠什么意思 _云知道

不是梗抖音好眠夜是抖音新出的功能抖音上线“抖音好眠夜”系列活动，并推出休息提醒页面自定义功能针对老年人的晚安道具，倡导用户更健康地使用手机，合理分配时间，注意休息。
【好眠什么意思】

好眠帮助您每日记录统计和对比睡眠情况，了解自己的睡眠，才能更好地睡眠拥有健康睡眠，白天元气满满一日之计在于晨，养成按时睡觉和起床的好习惯每天晚上打开好眠，放在床头，一整晚安静陪伴您入睡清晨美好的起床。

释义hǎo1优点多或使人满意的，与“坏”相对～人～汉读音mián部首目五笔HNAN 释义1睡觉安～长～失～ 2某些动物一定时期内像睡眠那。
人的睡眠是由90分钟的睡眠周期组成每个睡眠周期，分为3个阶段，清醒阶段浅睡眠深度睡眠由清醒阶段到深度睡眠阶段，大脑会越来越陷入睡眠状态，因此如果闹钟在深度睡眠的时候响起，自己是很难被叫醒的好眠的浅睡眠。
虽说睡眠时长并不是好睡眠的根本所在，但想要有个良好的状态，能保证每天79小时是保障充足睡眠的前提之一当然，比起睡眠时长更为重要的是保障睡眠期间的睡眠质量哦此外，如果真的偶尔熬夜了，可以利用白天碎片时间补眠。