在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的 ， 这样对身体健康的影响是非常大的 ， 所以平时饮食的调整和选择是非常重要的 ， 下面一起了解下吃荸荠会上火吗？
荸荠的营养价值
1、荸荠可调节人体酸碱平衡荸荠中含有大量的磷 ， 磷是人体生长发育 ， 维持生理功能的必须品 ， 对牙齿骨骼的发育也有很大的好处 ， 可以帮助调节酸碱平衡 。2、荸荠可治便秘 ， 止口渴荸荠中的粗蛋白、淀粉 ， 可以帮助促进大肠蠕动 ， 对滑肠通便有着很好的效果 ， 可以解决便秘烦恼 。荸荠质嫩多津 ， 可治疗口渴的症状 。3、荸荠可防癌荸荠中富含膳食纤维 ， 对人体是有很多好处的 ， 每天进食一定量的膳食纤维可以预防大肠癌的发生 。4、荸荠可促进生长发育荸荠中含钾和磷较多 ， 而且含有少量的蛋白质 ， 每100克荸荠含有44毫克的磷 ， 是生长发育不可或缺的 。
吃荸荠上火吗不会上火 。荸荠 ， 性味甘、寒 ， 具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效 ， 马蹄还有清热去痰 ， 降血压和治疗大便干硬的作用 。
【吃荸荠上火吗？荸荠的营养价值有哪些】食物对身体的调整是最好和最有效的 ， 了解吃荸荠会上火吗之后 ， 我们就能更好调整饮食 ， 从而避免身体出现上火现象 。
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