【吃芥兰上火吗？芥兰的营养价值有哪些】芥兰是我们生活中最常吃的一种食物 ， 营养家价值也是非常丰富的 ， 但是有很多人总是认为芥兰容易导致身体上火 ， 下面一起了解下吃芥兰会上火吗？
芥兰的营养价值
1、含有有机碱 ， 这使它带有一定的苦味 ， 能刺激人的味觉神经 ， 增进食欲 ， 还可加快胃肠蠕动 ， 有助消化 。2、另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜 ， 能抑制过度兴奋的体温中枢 ， 起到消暑解热作用 。3、还含有大量膳食纤维 ， 能防止便秘 。降低胆固醇 ， 软化血管 ， 预防心脏病额功效 。
吃芥兰上火吗芥兰不会引起上火 。
每个人的身体情况都是不同的 ， 了解了吃芥兰会上火吗的之后 ， 希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助 ， 调整好饮食对身体健康有很多好处 。
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