白扁豆的做法 _云知道

白扁豆粥的做法做法一主料粳米100克，白扁豆120克，冰糖10克步骤1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分2鲜白扁豆冲洗干净3取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜；酱瓜白扁豆的做法1白扁豆洗净 2酱瓜洗净准备切碎末 3把酱瓜切成碎末 4白扁豆入锅加水再加少许油，开大火煮 5再起一锅加少许油，把酱瓜末放入煸炒至变色即可关火备用 6白扁豆大概煮15分钟左右，等里面变的很。
2多吃扁豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用功效扁豆焖面适合产后乳汁不下的妇女食用，不仅能够催乳，月子阶段还可以帮助妈妈们补血京酱焖白扁豆的#39做法京酱白扁豆色泽油润；炒白扁豆的方法 1药用白扁豆的炒法材料白扁豆做法炒白扁豆取净白扁豆，照清炒法炒至微黄色具焦斑，用时捣碎炮制方法是将生扁豆拣净杂质，置沸水中稍煮，至种皮鼓起松软为度，捞出，浸入冷水中，脱去皮，晒干取；白扁豆的食用方法 1白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃2白扁豆与红枣桂圆肉莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品3白扁豆含有凝集素，有一定的毒性，加热处理可以使其失去；青茄子2只白扁豆适量虾皮一小把青茄子炒白扁豆的做法将白扁豆放入锅中，加水煮熟注意白扁豆一定要煮熟将茄子切块热锅，倒入适量油，将切好的青茄子和煮熟的白扁豆翻炒，最后撒上一把虾皮提鲜；1将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上2将白扁豆含之前浸泡的水，大火烧开，转小火30分钟3约30分钟后，加入新鲜的铁棍山药丁和大米4大火煮沸，转小火煮直至粥熟5出锅前，可以；1材料鲜山药30克，白扁豆10克，白米2克，白糖少量2准备好鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量3将白扁豆以水淘洗干净，浸泡在清水里4把大米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在厚底锅内5 。

白扁豆煮水喝步骤材料白扁豆100克干百合30克白砂糖20克做法1将白扁豆提前一晚用温开水浸泡2将泡好的白扁豆洗好的干百合一起放入锅中，加水煮至扁豆开花3加入白砂糖，搅拌至溶化即可如果不喜；白扁豆炒肉的做法，材料白扁豆姜蒜葱干红椒淀粉盐姜醋味精做法干红椒都切好白扁豆两头经去掉，切成条猪肉切成条，拌上淀粉和适量的盐锅热后放油，油热后放少量的姜条，把肉到进去，爆炒。
做法1白扁豆洗净后泡810小时2大米洗净，用清水泡1小时3大米与白扁豆放入砂锅中4砂锅中加入适量清水，大火煮开5小火炖至扁豆熟软即可温馨提示白扁豆务必要炖至熟烂食用更佳白扁豆龙骨汤材。
很多人都不知道白扁豆也是能够用来熬粥喝的，那么到底白扁豆煮粥的做法是什么呢？针对这一问题，接下来就一起来具体的了解一下吧png 白扁豆粥白扁豆60g鲜品增至120g，粳米100g同煮粥，可健脾养胃清暑止泻，适用于；做法白扁豆莲子用清水浸泡半小时，猪骨洗净，猪骨冷水下锅，水沸后，捞出洗去浮沫将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水放入泡好白扁豆莲子红枣大火烧开后，转小火煲2小时左右，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝。

【白扁豆的做法】主料猪骨 350克白扁豆 30克辅料莲子 8粒生姜适量红枣 6个步骤 1准备汤料 2白扁豆莲子提前泡软 3猪骨用清水浸泡去血水，再冷水下锅煮开焯一下，捞出洗干净血沫待用4将猪骨和泡软的汤料放入锅中；做法1白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟2姜切片，葱洗好有大葱的可以用大葱3流水15分钟把排骨冲洗至白色习惯焯水的可提前焯水4放入排骨和葱姜加水1200ML，按养生汤键至水开5 。