酸奶水果沙拉的酸奶可以用莫斯利安酸奶或者安慕希酸奶等等 酸奶水果沙拉 主料火龙果1个 芒果2个 金橘5个 辅料酸奶200毫升 焦糖酱适量 酸奶水果沙拉的做法 1火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净 2把；但有的人就喜欢沙拉酱制作的沙拉，一般来说，如果制作的是蔬菜沙拉的话，那么建议大家选择用沙拉酱来搅拌，如果是水果沙拉的话，那么建议用酸奶来搅拌，味道会更好一些，制作沙拉并不一定必须就要放沙拉酱，其实酸奶是一个；3 自制的希腊酸奶，非常浓稠 4 把希腊酸奶倒入水果里 5 很简单的水果沙拉就OK，没有糖，吃的时候可以淋上焦糖酱，无肉不欢的爷们们一口气吃光 小贴士 制作简单，口感胜在希腊酸奶上，无需放糖，用焦糖酱调整口味；有些水果和酸奶一起吃会影响蛋白质的吸收，吃多了对身体不好，如柿子柠檬橙子橙子不适合和酸奶一起吃，会影响食物的消化和吸收水果沙拉用什么酸奶从营养学的角度来看，沙拉最好用纯酸奶从口感上看，可以选择果；2西班牙Pascual帕斯卡酸奶 这款酸奶为全脂酸奶，奶源来自西班牙牧场，酸奶采用巴氏杀菌热处理，通过欧盟质检酸奶呈半固体，口味浓稠3德国Zott卓德酸奶 不同于上面提到的帕斯卡全脂酸奶，这款酸奶属于低脂酸奶，脂肪含量1 。
最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉再撒上核桃仁便成水果沙拉A材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克配料 酸奶50毫升制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可特点 甜酸可口，红白；根据个人的口味的习惯或食材，一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不过自己的口味最重要沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好，可以有助消化 。
超市里卖的原味酸奶即可，水果沙拉的做法步骤 1香瓜苹果葡萄，洗净 2香瓜和苹果去皮切成小块，葡萄直接放入备用 3将酸奶，沙拉酱，糖桂花放在一起 4充分搅拌均匀成为沙拉酱汁 5将酱汁浇在水果上，拌匀即可；适合做水果沙拉的酸奶有3种光明莫斯利安酸奶伊利安慕希酸奶蒙牛纯甄酸奶是使用比较常见的三种从营养的角度来说，沙拉最好用原味的酸奶如果从口感上来说，可选择果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多样性而且，减肥的话 。
凝固型酸奶 ，搅拌型酸奶 或者纯酸奶 都可以的喵搅拌型酸奶 是本人最喜欢的凝固型酸奶 的话做沙拉拌起来有点费劲，不过也很好次望采纳qaq；酸奶水果沙拉的酸奶可以用纯酸奶或者枣味酸奶即可 酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应，酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似又因为酸奶比较；光明伊利味全蒙牛的酸奶都可以，推荐光明的原味酸奶，光明的酸奶比较甜，好喝，相比其他酸奶有点稀伊利的酸奶是正常酸度，正常稠度蒙牛的个人感觉不是很好，有些稠如果喜欢稀的选光明，稠的选伊利个人推荐光明；1水果沙拉可以放丘比沙拉酱和酸奶2水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱酸奶或者蜂蜜等等，就完成了3研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果；2酸奶水果沙拉 主料橙子1个草莓4个苹果1个梨适量猕猴桃2个辅料苦菊适量厨具一个大碗步骤把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内冲洗完毕 。
水果沙拉的酸奶没有固定，可根据个人喜好添加这里以明治酸奶做水果沙拉为例子主料明治酸奶200g辅料草莓适量猕猴桃1个菠萝适量火龙果适量1草莓用盐水泡一会洗净沥出2火龙果用挖球器挖出，菠萝猕猴桃；假如从口味上而言，可挑选果粒酸奶，果粒酸奶口味更为多元性并且，减肥瘦身的话，挑选原汁原味酸奶更强，千万别由于只图果粒酸奶的美食而舍弃原汁原味酸奶，纯天然的酸奶不但更健康，瘦身效果也会因而翻倍水果沙拉放酸奶或 。
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