搓澡巾一般在涂沐浴露之前使用 。沐浴露中含有的成分会让大家的皮肤变的滑嫩，这时使用搓澡巾就会出现打滑的情况 。所以一般在搓澡之后再使用沐浴露，这样可以清洁掉身体上去除的角质，还能让清洗完的皮肤更滑嫩 。
在使用搓澡巾之前，一般大家应该先洗头，女生要把头发盘起来，散落的头发不仅会影响搓澡，还会让头发粘上身上搓掉的泥灰 。之后用热水冲洗身体，水温可以稍高一点，热水可以带走皮肤上的油脂，更容易搓出角质 。
油性皮肤的朋友可以先使用肥皂，肥皂可以快速带走皮肤上的油脂和浮灰，让身体变得涩涩的，这时候把搓澡巾打湿，就可以开始搓澡了，全身都搓完之后就可以看到泥条了，大家可以根据自己的情况来控制力度，要注意搓澡的时候不可以太用力，否则会伤害皮肤 。
搓澡结束之后，就可以使用沐浴露来做最后的清洁工作了 。
大家在洗完澡之后，也要记得及时清洗搓澡巾，最好加入适量的沐浴露来清洗，清洗完毕后放到阳光下晒干，这样可以保证搓澡巾的卫生，从而避免搓澡巾对身体产生伤害 。
