3、能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效！
参考资料来源：人民网——乌龙茶瘦身的3大原理 乌龙茶怎么喝减肥最有效
喝乌龙茶多久才能减肥
坚持喝的话，乌龙茶是可以起到减肥效果的 。
乌龙茶之所以可以减肥，是因为其中含有茶多酚，这是一种具有调节血脂和降低胆固醇吸收作用的物质，能够帮助人体排泄多余的脂肪 。
除了乌龙茶，喝绿茶和红茶也可以起到同样的减肥效果的 。
乌龙茶什么时候喝才能减肥
乌龙茶之所以能减肥，完全是因为它自身的成分单宁酸有溶解脂肪效果，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积 。所以喝乌龙茶是可以减肥的 。
1、 泡茶时的水温：泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右 。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉 。而且这个温度有利于泡出一壶好茶 。
2、 泡茶的时间要控制好：泡1-2分钟后 。泡的时间要适当，太短，色香味出不来 。太长，会产生苦涩味 。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化 。
【乌龙茶喝多久能减肥】3、 乌龙茶的喝法要讲究：乌龙茶最好喝热茶，不加糖 。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当 。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止 。
推荐阅读
- 喝乌龙茶为什么没有减肥效果
- 乌龙茶要喝多久才可以减肥
- 鸡蛋放多久才不会发黑
- 鸡蛋还有过期的吗
- 吃喝桃能减肥吗?
- 灰码采样后多久变绿码
- 采样后灰码多久变绿码
- 午后奶茶保质期多久?
- 电热毯应该开多久
- 电热毯一般要开多久正常