血瘀属于中医范畴，是中医辨证中的一种证型，血瘀也即血液运行不畅、有瘀血 。血液循经络流行全身，滋养各个部位的组织器官，维持人体脏腑、经络、五官及四肢的正常运转 。当血液一旦失去其流动性，就会出现滞涩不流，转化为瘀血 。
“瘀”在《说文解字》中解释为“积血”，也即在人体内蓄积凝结且不流行的血液 。瘀血在临床中的表现非常广泛，血瘀证几乎涉及临床上的大多数疾病 。瘀血发生的原因、停滞部位及血瘀程度不同，表现出的病症也不同 。血瘀常在夜间加重，肿块在体表的患者颜色呈青紫，如果在腹内而且比较坚硬不活动，就称为“疤积” 。
中医所说的胸痹、心悸、胁痛、痹症、中风、积聚、眩晕、头痛、不寐、郁证、腹痛以及皮肤病等或多或少都与血瘀证有关 。血瘀尤其会造成癓瘕积聚，也就是现代医学中的各类肿瘤 。关于血瘀的原因、症状及解决方法，详细介绍如下：
血瘀的原因有哪些？中医认为，人身血液的运行需要阳气推动，若血液中的阳气不足就会导致血液滞涩不流行 。血液在经脉循环运行中如果有热邪损伤血脉，就会使血脉无以壅遏营血，血液溢于脉外，失去其运行通道后滞留不行，成为瘀血 。气是血之帅，气行则血行，气滞就会导致血瘀 。用力过度、跌打损伤肯定会损伤脉络，脉络因外伤出现破裂时血液就会溢到血脉之外无法前行，出现瘀血 。
瘀血的症状有哪些？瘀血的症状首先是疼痛，正所谓“通则不痛，痛则不通” 。当体内有瘀血时会引起脉络不通畅引发疼痛，血瘀造成的疼痛具有“痛如针刺、痛有定处和疼痛拒按”的特点 。然后就是会引起肿块，这是血瘀常见的表现形式，瘀血在身体局部长期凝聚、不消散就会变成肿块 。
【淤血体质什么样?】外伤形成的血肿就是瘀血造成的，这是我们最容易理解的 。实际上，我们常说的各种囊肿、肿瘤也是瘀血造成的 。最后就是面色晦暗，皮肤出现瘀斑 。瘀血体质的人脸色往往比较暗，尤其还会出现两个眼圈，鼻子和嘴唇紫暗，舌头有红色或青紫色瘀点 。
女性血瘀易引发头痛气滞血瘀会引发比较顽固的头痛，很难轻易缓解 。当难过的情绪无法及时疏解，悲伤抑郁的心理无处发泄时就易导致血液在全身运转不良，引起头痛等并发症 。女性气滞血瘀会比男性出现更多并发症，因为女性的情绪更为复杂，很容易牵一发而动全身 。此外，气滞血瘀还会导致肠胃功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞以及胆囊炎等 。
通过舌头辨血瘀体质中医认为，舌头的不同部位代表身体不同脏腑的功能，通过观察舌头颜色可知疾病属性 。舌色指舌质的颜色，健康人的舌色为淡红色 。临床常见的舌色如下：淡白色表示患虚症、寒症以及血气亏虚之证；比正常颜色稍红甚至呈鲜红色，大多表明有热证 。
舌头颜色介于红色与紫色之间的，叫做“绛舌”，也就是舌绛少苔而润泽，这种情况大多为血瘀；舌头颜色呈紫色说明是寒、热证及瘀血证；舌质呈紫色而且发暗，为瘀血之征 。舌边尖有紫色斑点的人，大多提示有心、肝血瘀；舌头颜色发紫如猪肝一样，而且枯晦无光泽，是胃肾阴液衰耗的症状 。
血瘀体质的舌头颜色可对比水果颜色分辨，轻度血瘀舌头是西瓜那样的暗红色，中度血瘀像红心火龙果那样的暗紫色，重度血瘀与青紫色的猪肝类似 。另外还可通过舌头上的瘀点或瘀斑辨别轻重程度，舌边上可看到瘀斑的是中度血瘀，大块瘀斑则为重度血瘀 。
瘀血体质的人要注意哪些问题？瘀血体质的人不宜多吃影响血液循环的食物，如收涩、寒凉及冰冻食物，因为会对血液循环造成不利影响 。凉血、止血的食物要少吃，因为会导致瘀血症状加重 。可多吃一些活血祛瘀或补血养血的食物，如猪肉、胡萝卜等 。
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