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吃什么美食可以养胃?( 二 )

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2，保持情绪好 。整日忧思过度，脾气大，失眠都会影响胃的功能 。所以我们要从形式上保持心情好，就是多笑只要保持嘴角上扬的动作，大脑就会觉得你心情很好 。人们是因为动作影响心情，而不是心情影响动作 。所以你可以假装情绪很好，开开心心的，没事笑一笑 。
最后总结一下吧，养胃主要靠预防目前还没有办法可以治疗，如果一旦得了胃病再来治疗就晚了，其中最伤胃的东西就是喝酒，大家都尽量减少饮酒吧，喝酒不但可以伤胃还伤脑呢 。
【吃什么美食可以养胃?】还有就是保持运动，经常笑，保证情绪好，不要没事忧国忧民，保持喜乐减少忧思，少吃东西，让身体呢，总能感受到饥饿的状态 。良好的身体机能是你对付一切疾病最好的武器，我们的人体天生就有自愈的能力，尽量不要借助外部的药物 。

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