苦瓜可以煮水喝吗 ， 有什么功效
苦瓜可以煮水也可以泡水 。
苦瓜片泡水有奇效：
1、益肝利尿有科学研究表明 ， 经常喝苦瓜片泡的水对我们的肝脏和脾胃都有很好的保护作用 ， 并且对降低高血压、高血脂以及高血糖这三脂也有很好的效果 ， 同时也还有很好的益肾利尿功效 。
2、防辐射选用两三片干燥的苦瓜片用开水来冲泡 ， 再盖好等10分钟左右之后就可以服用 。还可以适量的加一些红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味 ， 喝苦瓜汁对预防辐射有很好的作用 。绿茶也有很好的抗辐射作用 。
3、清热解毒苦瓜片中含有丰富的维生素C ， 因此食入人体之后可以非常好的将疲惫消除 ， 而且还有非常好的清热解毒功效 ， 可以使我们我们的精神变得更加好 。
4、美容养颜喝苦瓜片泡的水 ， 其在进入身体后可以促进伤口的愈合与皮肤新生 ， 且还可以很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 能够有效治疗一些斑点以及青春痘等 ， 经常用苦瓜片泡水喝 ， 会使皮肤变得越来越细腻 ， 而且其美容效果也非常好 。
5、促进食欲帮助消化经常喝苦瓜片泡的水对于帮助消化有很好的作用 ， 而且还会使食欲变得越来越好 ， 而且还能有效治疗便秘、多种胃肠道疾病以及内外痔疮等 。
6、降血糖苦瓜中的一些胰岛素药物可以口服 ， 而且这些物质被食入人身体后对于降低降低血糖含量有很好的作用 ， 是很多糖尿病患者很好的饮品 。
扩展资料：
吃苦瓜禁忌
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用 ， 对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。不过 ， 如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量 ， 则有可能伤“心” ， 对心脏健康有不利影响 。
苦瓜可以降血压降血糖 ， 如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的 ， 正常人过量食用苦瓜也会如此 ， 不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用！
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜 。廖辉提醒 ， 苦瓜是寒凉之品 ， 平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒 ， 这类人群不宜常吃苦瓜 ， 否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛 ， 甚至呕吐、腹泻等症状 。
3、 需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。因此 ， 在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下 ， 去除草酸 ， 需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜 。
4、 儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜 。小儿为纯阳之体 ， 胃常有余 ， 脾常不足；加之孩子们的自控能力又差 ， 所以过食苦瓜易伤脾胃 。
【苦瓜煮水喝有什么功效】5、 孕妇
孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。所以有人主张 ， 孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少 ， 孕妇适量吃点并无无碍 ， 但是 ， 为了慎重起见 ， 孕妇还是少吃苦瓜 。
参考资料：人民网-苦瓜片泡水有奇效 这五类人不宜吃苦瓜
苦瓜有什么功效
苦瓜的功效
1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。
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