【简醇无糖酸奶和纯牛奶哪个好?】我觉得要区分酸奶和纯牛奶哪个好，最主要的还是要看每个人的体质适合喝哪种奶 。酸奶是牛奶经过添加乳酸菌后发酵而成，更容易被人体吸收；而且口味可以调制为更多口味，可以添加水果，营养更加充分 。对于乳糖不适症患者来说，喝酸奶可以避免乳糖不适造成的腹涨、腹泻症状 。那是酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收 。
推荐阅读
- 纯牛奶、鲜牛奶、酸奶分别适合哪些人喝?为什么?
- 甜酸奶还是纯牛奶好?
- 减肥人士喝酸奶好还是喝纯牛奶好?
- 五十岁人喝纯奶好还是酸奶好?
- 减肥期间如何“挑”牛奶、酸奶喝?
- 白细胞低喝牛奶还是酸奶好呢?
- 纯牛奶和酸奶，有糖和无糖，选择哪个比较好?
- 酸奶和纯牛奶，哪个营养价值更高?
- 四十岁以上的女人喝纯牛奶好还是喝酸奶好?
- 柯基能喝酸奶吗