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肝脏不好怎么调理?

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肝病通常都是慢性疾病为主 ， 所以很多人患上肝病却不自知 ， 当发现身体不舒服的时候去检查 ， 往往检查出来的是肝病后期 ， 甚至肝癌等错过最佳治疗的时候 。虽然肝病的症状不明显 ， 但是只要是病还是有迹可循的 。
肝脏不好 ， 身体会发出以下5个求救信号
1、食欲不振
肝脏不好 ， 影响食欲不想吃东西 ， 总是没有什么胃口 ， 也感觉不到肚子饿想吃东西 ， 甚至还感觉有点腹部胀气 。
2、乏力
肝脏不好 ， 会出现乏力容易犯困的现象 ， 浑身无力这种现象不是休息就能自己恢复精气神的 ， 明明睡眠充足 ， 但每天还是容易犯困打瞌睡 。
3、睡眠质量差
肝脏不好 ， 晚上睡觉会经常出现失眠多梦 ， 很难入眠有时候在床上躺四五个钟头都睡不着 ， 还经常做梦 ， 被梦给惊醒过来 ， 还有出现讲梦话的现象 。
4、皮肤发黄
肝脏不好 ， 会出现皮肤发黄的现象 ， 因为肝脏不好肝功能出现异常 ， 导致不能正常代谢胆红素 ， 胆红素偏高所以导致皮肤发黄的现象 。
5、肝脏的位置疼痛
肝脏的位置出现疼痛的话 ， 说明的肝病已经进入中期以上了 ， 基本是哪个已经完全确认了 ， 需要马上的调理改善 。
以上5点是肝脏不好 ， 身体护出现的5个信号弹 ， 出现这几个信号要及时的确诊 ， 确定是肝病了就要及时的调理改善 ， 避免肝病恶化引起肝硬化 ， 甚至肝癌等病发 。
肝脏不好急需调理改善 ， 早期的脂肪肝调理还是比较容易的 ， 只需要调理一番就可以看到好转 。调理脂肪肝可以采用中药饮食调理方法 ， 而葛根、决明子还有枸杞都是护肝的食材 ， 3物搭配效果是最佳的 ， 可以把3物加工制作成饮品 ， 每天携带服用有降酶护肝的作用 。
葛根：
葛根提取物又称“护肝宝” ， 富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等 ， 一是提高肝细胞的再生能力 ， 恢复正常肝脏机能 ， 促进胆汁分泌 ， 防止脂肪在肝脏堆积 。
二是促进新陈代谢 ， 加强肝脏解毒功能 ， 防止由于酒精摄入过量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等对肝脏的损伤 。
三是强化肝胆细胞自身免疫功能 ， 抵抗病毒入侵 。还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎 。
枸杞
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 。同时可防止肝功能紊乱 ， 故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效 。
决明子
决明子苦 ， 微寒 。归肝、大肠经 。决明子具有清热明目、润肠通便、平肝养肾的功能 。决明子长于清肝热 ， 润肠燥 。用于大便秘结、头痛、头晕、青盲内障、肝炎 ， 肝硬化腹水 ， 习惯性便秘 。
【肝脏不好怎么调理?】肝脏不好就要及时的调理改善 ， 以上三种药食同源食物均有降酶护肝的作用 。如果大家觉得吃了以上食物都没什么改变的话 ， 可能是自己吸收能力不太好 ， 那就自己补充一些营养剂 ， 可以用一些葛条决明子饮品 ， 这几种原料里面都有 。最好是3种食物一起吃 ， 效果是最理想化的 ， 所以提到葛条决明子饮品其实也是根据这个原理合成的 ， 这就是营养物 ， 对于养肝护肝的调理效果不错 。调理肝脏的方法有很多 ， 不管选择哪一种一定要坚持调理 ， 你的肝脏才能恢复健康 。

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