1.很热的时候，千万不要直接喝冰的，特别是剧烈运动后，这原理就像发动机过热，浇下冰水是一样的，同样的情况还有很热的时候穿着比较少的衣服进入空调打的很低的场所，最可怕的是剧烈运动后立即洗冷水澡，临床上遇到很多健壮的小伙子，突发心脏骤停都是这种情况，切忌！
2.让寒气直接进入身体核心区域：吃下去的东西是直接进入五脏六腑，也就是我们的核心区域的噢，寒的东西直接摄入，温度是会传递的，不仅入侵胃肠道，还会向周围器官侵袭；
3.耗费身体的宝贵能量：人体的正常体温是37度，无论你喝了什么吃了什么，最终身体都是要消耗能量把它变成和体温类似的温度，如果是大量的冰的就需要大量能量，来完成加热，造成大量能量损耗，这些能量可是很多器官合作，辛苦的从优质食物里提纯出来的精华噢！所谓的生命活力也是以这些能量为基础的噢！
4.影响消化吸收功能：凉的物品会让血管瞬间收缩，血管收缩时间一长，就会造成供血不足，胃肠道就会缺氧，也缺乏营养滋养，日子久了，会造成胃肠道损伤，消化、吸收、合成能力也就变弱了！胃肠道系统变弱会带来身体营养能量供应链的问题！
夏天来了，我也很喜欢吃口凉的，喝口冰的，特别是冰淇淋，戒不掉，现在会小小的吃一口，等它在嘴里化了，再慢慢吞下去；逛街的时候渴了，忘了带保温杯，也尽量买没冰的饮料，小口些喝，在嘴里多捂会，起码到达核心位置的时候，不会太凉，也算是表达对辛苦工作的胃肠道的照顾和体贴吧！
当然还会有很多很多好方法的！相信只要用心，每个人都会找到自己合适的方法的！
【冰水 经常喝或者喜欢喝冷水有什么危害么?】保护好身体是一件很重要的事，让我们有精力去做生命里很美好的事，和去遇见很美好的人！
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