鲜牛奶和纯牛奶哪个好这个是要因人而异的 ， 是要看个人的具体身体条件对于牛奶的吸收程度 ， 有些人对于鲜牛奶的营养的吸收程度比较高 ， 但是有的人对于纯牛奶的吸收程度比较高 ， 因此这两种牛奶的营养价值本身都是比较高的 ， 是适合大众饮用的 ， 在晚上临睡前服用牛奶能够有效的帮助入眠 ， 也能够有效的促进钙的吸收 ， 每天一杯牛奶 ， 对身体健康是非常有好处的 。
二、纯牛奶和鲜牛奶的区别 ，
灭菌方法不同
鲜牛奶：鲜牛奶是以新鲜的牛乳为原料 ， 经过85℃低温加热处理 ， 因此 ， 也叫巴氏杀菌乳 。
【鲜奶好还和纯牛哪个更好吸收?】纯牛奶：纯牛奶也是以新鲜的牛乳为原料 ， 但高温灭菌时的温度极高 ， 需要瞬间温度达到至少130℃ 。
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