纯牛奶和舒化奶各有各自的优点，可以根据个人需求来选择，以下是两者的区别可自行对比选择最适合自己的：
纯牛奶：纯牛奶也叫鲜牛奶，这是最普通的一种，价格相对便宜且方便保存，但它是大多数人的最佳选择！
纯牛奶容易吸收，食用方便，是最理想的天然食品 。含有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质的消化率高达98%，而且奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，很容易被人体吸收舒化奶：简单的说，舒化奶就是添加了乳糖酶的牛奶 。乳糖酶会把牛奶中的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，所以它的口感比一般牛奶甜 。
这是一款为乳糖不耐症的人设计的牛奶，成功的解决了部分人喝牛奶拉肚子的毛病 。
【舒化奶好，还是纯牛奶好?】但是除了口感更甜外，舒化奶中的蛋白质、脂肪和钙和普通牛奶是没有差别的 。所以，如果你没有喝牛奶拉肚子的毛病，选择普通牛奶就好 。没必要花大价钱购买舒化奶，营养是一样的 。
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