夏天吃李子有什么好处
中医理论认为 ， 李味甘酸、性凉 ， 具有清肝涤热、生津液、利小便之功效 。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状 。
为什么夏天吃李子要拉肚子?
拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系.
1.肠易激综合征 着凉拉肚子 ， 紧张拉肚子 ， 考试拉肚子 ， 旅游拉肚子等症状 ， 这种病在医学上称为肠易激综合征 。又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱…… 2.着凉拉肚子 夏天快到了 ， 天气一点点热起来 ， 一般人认为夏天要注意防暑降温 ， 却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉 ， 比如在空调房间久坐 ， 贪凉睡在地上 ， 暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适 ， 其中最常见到的是着凉引起的拉肚子 ， 这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等 。到医院看病 ， 一般医院仅控制症状 ， 给与解痉和止泻药 ， 或者给与心理治疗和催眠治疗 ， 也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的 。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征 。当天气热的时候 ， 发生腹泻要注意便中是否有脓血 ， 或到医院检查是否是菌性痢疾 ， 排除肠道炎症可能就是肠易激综合征 ， 不可将几种腹泻混淆 ， 耽误病情 。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病 ， 是由细菌、病毒、寄生虫等引起的 。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状 ， 主要通过水、食物传播 ， 不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……
1. 因为吃错东西出现的拉肚子 ， 可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物 。
2. 因为着凉出现的拉肚子 ， 很可能是因为肠道中的菌群失调引起的 ， 菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。可以到医院的腹泻门诊检查一下 ， 服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物 ， 平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
3. 如果经常出现肠激惹 ， 可以考虑服用“固本意肠” 。
夏天吃李子有什么好处
李子
原料介绍
Plum(Prunus,spp.)李子是蔷薇科植物李的果实 。我国大部分地区均产 。7～8月间采收成熟果实 ， 洗净 ， 去核鲜用 ， 或晒干用 。饱满圆润 ， 玲珑剔透 ， 形态美艳 ， 口味甘甜 ， 是人们喜食的传统果品之一 。它既可鲜食 ， 又可以制成罐头、果脯 ， 是夏季的主要水果之一 。
营养分析
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加肠胃蠕动的作用 ， 因而食李能促进消化 ， 增加食欲 ， 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
【夏天吃李子要注意什么】 3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容养颜《本草纲目》记载 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面泽” ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
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