说到底还是防晒没做好，反省了自己，我要做好防晒基本功 。九月份是开学季，万众期待的军训也要开始了，这估计是开学新生最怕的一件事，军训，在这个炎热的季节，站在烈日中军训，一天就可以让你黑出新高度，所以不做好防晒，对于天生比较白的同学，皮肤可能会有灼烧感，甚至脱皮现象，所以，同学们要做好防晒，以防身体不适 。
军训前【你会在今年的军训上，用哪些方法应对防晒呢?】防晒霜一定要擦好，不仅是脸，脖子、耳朵以及其他暴露在阳光下的地方都要擦 。
可以准备冰袖套在胳膊上，不但感觉凉凉的很舒服，而且也有防晒效果 。
军训是穿长袖长裤的迷彩服，对防晒还是很有效果的，所以，在还能忍受的情况下，就尽量不要挽起袖子和裤管啦 。
碧柔防晒霜
这款乳液状的防晒霜，属于万能款 。防晒指数：SPF 50+，PA++，这款防晒霜几乎所有肤质都适合，它本身比较轻薄、清爽、不油腻，还能有效对抗紫外线，防晒又保湿 。
高姿防晒霜
防晒值SPF50+，防晒时间持久 。上脸非常清爽不油腻，除了防晒，还能美白养肤 。防晒变美两不误，何乐而不为 。
一款防晒好不好，最直接就是看它的防晒度，上面推荐的这两款防晒伤和防晒黑的功力，都已经很高了，想要在军训时有效防晒伤和防晒黑的同学可以试试这两款防晒霜，还有一点值得推荐是高姿防晒霜这一款，防水性也不错，特别适合在军训中的同学，军训防汗，应该也是不成问题的~
军训中军训中流汗较多，所以一定要勤补防晒霜，这样才能有更好的效果 。休息时间就尽量多喝点水，可以适当加一点盐或者糖 。这里Naya个人比较喜欢在炎热的天气喝酸梅汤，这款饮料大多外面很多小卖店也有卖，酸酸甜甜，解暑必备，或者是海之盐这款饮料也可以选择，这款的话含盐量高，也可以起到解暑的效果 。
军训后洗脸一定要彻底，洗的干净一点，防晒霜仅仅用洗面奶清洁是不够的哦，最好用卸妆水擦一下 。
晚上也可以贴一贴补水面膜，给皮肤补补水，睡眠面膜、芦荟胶等也可以用 。
如果能适当补充一点维C那也是不错的（维C可以吃一些素材水果补充），由内而外的防晒让一定可以让你焕发光彩 。
蒂佳婷蓝色药丸补水面膜
这一款是比较实用的一款面膜，补水效果很好，敏感肌的同学们也可以使用 。用起来很服帖，不喜欢精华水黏黏的面膜得同学，可以选择这一款，相对来说，这一款的粘性没有那么强烈，是比较舒适爽肤的~
植物乐园冰川霜
这款面霜可以快速降温，晒后修复 。镇静舒缓，对抗敏感肌 。哑光雾面的沙粒感，啫喱质地，冰冰凉凉 。面霜、睡眠面膜、唇膜、体乳，一霜多用，比较实惠就是它有多种效果，对于军训的同学是很好的选择 。接触皮肤的那一瞬间，那种冰凉、镇静、舒缓的感觉，难以言喻，瞬间减少整天军训劳累的同学的疲劳感，舒适又美好 。
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