首先要看看宝宝除了不排大便外还有没有其他症状，如腹胀、呕吐、腹痛，甚至几天没有听到宝宝打屁了，如有有这些情况就需要及时到医院就诊，要警惕肠梗阻等外科情况 。如果宝宝吃得好，长得好，精神也好，大便4-5排一次也不费力，排出来的便便也是软便，那就是正常的，可以继续观察随访 。如果宝宝大便干结，排便费力，每次排便都大汗淋漓，每次也要4-5天才排便，这就要考虑是便秘了，引起的原因及解决方法如下：一、排便训练不足科学数据显示有42.1%便秘儿童是因为未经过排便训练或训练不规范所导致，那要如何进行排便训练呢？
1、要从宝宝18-24个月左右就可以开始培养孩子规律如厕的好习惯
在进行排便训练前要清除粪便嵌塞、消除排便疼痛、以免宝宝因疼痛而有意或潜意识控制大便而影响效果；
2、要进行方法和技巧训练：
· 小于3岁儿童：在适当时间，例如晚餐或者早餐后，使用色彩鲜艳、外观吸引宝宝（如小动物形象）的坐便器进行训练，这样既可利用胃结肠反射，家长精神情绪也比较放松，每天1次，逐渐形成习惯，并可采用奖励的方式以提高效果 。
· 大于3岁儿童：一般采取晚餐后（可避免因上学、外出等时间紧迫而精神紧张）选用适当的坐便器，放松腿和脚，双膝稍高于臀部，深呼吸后屏气同时向下推进，反复练习，直到正常如厕 。
3、还在给孩子“把屎把尿”吗？
中国的父母总习惯以自己的角度来衡量孩子，应该尿尿了、应该拉臭粑粑了、应该吃得更多一点等等，这种现象数不胜数；
美国儿科学会强调，父母和照料者应避免强迫儿童进行排便训练，应该等待孩子准备就绪后再进行，这种强迫排便的行为会无形中形成或加重宝宝的便秘！
二、水分摄入不足1、保证每日的水分摄入可以很大程度上预防并改善便秘，尤其很多宝妈喜欢给孩子吃一些粗粮杂粮，如果没有及时补充水分，反而会加重便秘
2、宝宝加辅食前，只要保证充足的奶量就可以啦，不用额外的补充水分；在1岁以后，每天保证400-600毫升的饮水量 。
3、超过3岁的宝宝，如果每天喝太多的奶（每天超过1000毫升），就会随时都有饱腹感，导致其他的水分就都吃不下去，而单纯的奶制品摄入则会降低肠道蠕动，引起便秘 。
4、现在还有老一辈的家长会觉得奶粉冲得浓一点，营养会更高，其实这是好心办坏事，奶粉浓度太高，就会提高奶液的渗透压，加重宝宝的肾脏负担，同时浓度提高的奶液自然水分就减少了，也会引起便秘 。
三、膳食纤维及油脂摄入不足膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助大便顺利排出，还可以帮助肠道有益菌群繁殖增生 。而油脂可以帮助润滑肠道，促进蠕动、帮助排便 。
1、蔬菜水果是膳食纤维的主要来源 。
根据中国儿童平衡膳食算盘，家长们需要合理均衡给宝宝摄入饮食 。下图中儿童平衡膳食算盘适用于所有年龄段小朋友 。
不同的蔬菜可以换着吃，带籽的水果可以加强肠道蠕动，如草莓、火龙果、猕猴桃等 。
水果不能替代蔬菜，因为水果的糖分要远远高于蔬菜；同时，也不建议用果汁来代替水果或者白开水，因为打成汁的水果已经丧失了纤维素的作用，可以吃水果泥或者小块水果最佳 。
【幼儿4一5天没有排便是不是正常?】3、谷物、薯类、菌菇、豆类等都含有丰富的膳食纤维 。
四、运动量不足2019年世界卫生组织发表的《柳叶刀-儿童与青少年健康》的首份青少年身体活动不足报告显示：
中国儿童和青少年的运动不足比例在80%-89%之间，不容乐观！
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