第三招:常练站桩功
脚跟稍微抬离地面,将重心落于脚掌前2/3处,着力点就是脚底的涌泉穴,两腿外侧用力,如此一来两腿的前外侧和腿肚就会成为受力部位,这样就可以刺激足阳明胃经,促进人体内气血的运行,腿肚用力时正好刺激承山穴,达到祛除湿气的功效 。
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合春夏养生,经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病,度过困乏的夏天 。
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