开空调时温度不要过低,避免由于天热出汗,毛孔处于开放状态,空调过冷的风造成头皮血管收缩引起的头痛 。尽量不要让空调的冷风直吹头部 。可以适当开窗,让新鲜的空气流通,避免空调屋内密闭的空间空气不流通而加重头痛 。可以用热毛巾热敷头部,促进头部的血液循环,可以改善头疼 。
吹空调吹久了之后,如果出现头疼的情况,这个时候一定要尽早的出去透一透气,呼吸一些新鲜的空气 。空调吹久了之后,由于室内的空气流通不好,会让头部产生缺氧的感觉,引发头疼不适等症状,多呼吸些新鲜的空可以帮助缓解头疼的现象,同时也可以通过按摩的方法来缓解这种头疼的症状,可以自己进行按摩,用双手轻轻的揉一揉太阳穴,慢慢的揉几分钟,头疼的症状通常也能够得到很好的缓解 。
如果头疼比较严重,也可以在医师的指导下,对症的服用一些止痛的药物来帮助缓解,也可以洗一洗热水澡,在一定程度 上也能够缓解这种头疼的症状 。平时一定要注意避免的过久的待在空调房里面,以免弓|发缺氧导致出现头疼不适的情况,要注意保持室内空气的流通 。
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