喝咖啡能减肥吗
一天喝五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果，但是要喝纯咖啡不加糖对于罐装的咖啡而言也是如此
喝咖啡能减肥吗
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今天喝黑咖啡就什么都不加，不加奶也不加糖的，基本上还是可以减肥的啊
喝咖啡减肥有效果吗？
现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用 。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用 。
2、使人保持清醒
许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒 。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉 。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态 。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率 。
3、喝咖啡对皮肤好
喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等 。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老 。
4、促进胃的消化
【10天喝咖啡减肥法有效吗】如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康 。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化 。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘 。
喝咖啡减肥吗
午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧 。虽然说效果还不错吧，但是我只坚持了一个月就开始出现胃疼的状况了，而且不加糖的黑咖啡真的好难喝，好苦！又含有大量的v咖啡Δ因Α，所以这个喝黑咖啡的计划又宣告失败了，但是最近经朋友介绍，我正在喝“老怡保白咖啡”，它跟黑咖啡的区别在于，它是经中轻度低温烘培及特殊工艺加工的，而且将咖啡的苦酸味、咖啡ā因ウ含量降到了最低 。口味特别香醇可口，价格又不贵，不妨你也试试吧，在百度上就能够搜到，祝你减肥成功~
天天喝咖啡能减肥吗？
不能，还有最好少喝咖啡，咖啡喝多了会对骨质酥松加速，
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