一天吃三至五个左右，切记不能多吃 。如果实在忍不住，可以买些加工的李子肉果脯吃，这种加工过的比直接吃稍微要好一点，李子虽然好吃，多吃却会带来意想不到的危害，所以千万不要因为一时嘴馋而多吃 。
【李子吃多了会撑吗】会使人特别难受，所以一定要注意 。体质虚弱者不宜多吃李子，要注意适量适度，不可与蜂蜜同食 。多食会引起胃里胃酸过多，损害胃功能健康，多酸也会引起龋齿的产生，令牙齿疼痛 。
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