李子为什么不能多吃
无论什么水果，都要适量而止，不要过度食用，李子不能多吃的原因如下：
【为什么李子吃起来涩】1、李子性寒，多吃会生痰 。严重的情况下会产生虚热，脑胀等症状，损害身体健康 。
2、李子含有大量的果酸，容易损伤脾胃，有时会引起肠胃的剧烈蠕动引起不适症状，尤其原本肠胃就虚弱的人更应少食 。
3、吃李子时如果有涩口之感，那这类李子含有苦杏仁苷是有毒的 。把李子丢进水里，如果是浮起来的，这类李子也有毒不要入口食用 。
4、李子有小毒，食用太多容易引起脱发，还会影响视力，使人心烦 。中医认为过食还会伤及筋骨 。
5、多食李子，对牙齿也会产生不利的影响，李子中含有的草酸和果酸对钙质有破坏作用，众所周知，牙齿的主要组成物质就是钙质 。
为什么涩味的李子有毒
您好；
李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效 。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之 。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘 。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺 。
此外 。李子的效用亦广，其中核仁有去淤血、治骨痛，利小肠、下水气、除浮肿的功效;李子花则可以去粉刺，李子叶可以治疮疖，而李子树根皮可治糖尿病 。
李子要精挑细选：
在买李子时，一定要选好，差一点味道就会差许多 。红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为佳;仁黄肉李以果皮亮黄色肉质软，但有弹性的为佳;桃接李以果色红亮、微成透明状、有弹胜者为佳;加州李以果粒大、果皮呈暗红色或紫色、富有香气的为佳 。
李子要细心清洗：李子的清洗方法，可使用软毛刷轻轻刷洗果皮表面，再用盐水略为浸泡冲净即可 。
特别提醒：有苦涩味的李子有毒不能吃，并且脾胃虚弱的人不适合多吃李子，因为李子吃太多会生痰助湿 。
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