莲子心可以生吃吗 莲子心生吃有什么作用
清心火的，上火的时候可以吃，直接加水蒸来喝或者用开水来泡着喝都可以，如果是小朋友的话，最好是蒸水来喝，因为小朋友的肠胃较弱，还是彻底消毒比较放心 。
枸杞和莲子心可以一起泡茶吃？
你好根据你的描述可以一起泡水代茶饮，有清心祛火养胃作用，需要适量饮用，清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，避免不良刺激 。
石斛和莲子心可以一起吃吗？
可以一起服用的，建议煮水，泡水没啥效果
莲子心可以吃吗？
莲子心可以吃 。
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽 。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干 。
莲子心营养价值非常高，在日常生活中也是可以经常用一些莲子来作为一种很好的食材 。《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒 。”
莲子心的功效：
1、清心去热 。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
2、治便秘 。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘 。
3、养心健脑 。莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生 。
4、降压 。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压 。
莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人 。
扩展资料：
食用莲子心的注意事项：
1、莲子心泡水不适合过量服用
一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用 。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药 。
由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效 。但是如果是一些体质偏寒性的人群，并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响 。
2、莲子心泡水不适合长期服用
莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用 。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的 。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群 。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处 。
日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好 。
3、晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的 。一般情况下，并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择 。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处 。
参考资料来源：人民网-莲子心怎么去除 莲子心的功效与食用方法
【莲子心可以嚼着吃吗】莲子心嚼着吃可以吗
莲子心可以嚼着吃，只是干的建议可以当茶叶泡着喝，怕苦的人，可以少放一点 。莲子心具有清心火、降血压、止汗、养身的作用 。
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