抑郁症等心理疾病
香蕉素来有“快乐水果”之称,荷兰科学家研究认为:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉 。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心 。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用 。
贫血
应对这一女性朋友的常见病,香蕉也能大显身手 。付金如认为,香蕉的含铁量很高,且富含胡萝卜素,因此能刺激血液内血红蛋白的产生,有助于减轻贫血症状 。
胃灼热
香蕉能保护人的胃黏膜,减少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶尔吃一两根颇有好处 。但香蕉属于寒性食品,因此切忌过量 。
皮肤病
香蕉富含维生素A,能有效维护皮肤毛发的健康,对手足皮肤裂口十分有效,而且还能令皮肤光润细滑 。特别是将香蕉皮贴敷在皮肤之上,有止痛、消除溃疡的作用 。
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