小米怎样熬粥才养胃呢？
小米粥可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合,南瓜等,在煮之前将米淘净后,最好先浸泡半个小时至一个小时,浸泡的水不要扔掉,直接放入锅内熬
小米粥和什么搭配养胃
小米粥，你可以大一些山药，然后也可以搭配一些南瓜，因为这个都是非常养胃的食材，对身体特别得好，然后也能够调节你的免疫力，增强你的免疫力 。
孕妈妈为什么吃小米最养胃？
小米富含蛋白质、脂肪、糖 类、维生素私、烟酸和钙、磷、 铁等营养成分，非常容易被人体 消化吸收 。小米具有健脾和中、益肾气、 清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗孕妈妈脾胃虚弱、体虚、 食欲不振的营养康复良品 。小米性稍偏凉，气滞、体质 偏虚寒、小便清长的孕妈妈不宜 过多食用 。
小米可以和什么一起煮粥有营养 小米跟什么煮粥最养胃
小米可和豆类一起煮粥 。
小米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素 。小米最主要的功效就是补脾胃 。小米具有防止泛胃、呕吐的功效 。
小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，可将小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至粘稠状即可 。
扩展资料：
通常将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方 。储藏前水分过大时，不能曝晒，可阴干 。储藏前应去除糠杂 。藏后若发现吸湿脱糠、发热时，要及时出风过筛，除糠降温，以防霉变 。
小米易遭蛾类幼虫等危害，发现后可将上部生虫部分排出单独处理 。在容器内放1袋新花椒即可防虫 。
参考资料来源：人民网-小米功效多 小米熬粥营养更高
【小米和什么熬粥最养胃】最养胃的为什么是小米？
小米又称粱米、粟米、粟谷 。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分 。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米” 。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品 。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。
做粥小米和什么最养胃
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘 。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用 。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化 。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成 。此汤具有护肝补肾强体之功效 。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克 。
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