荔枝核怎么吃?
1、荔枝核蜜饮：
食材：荔枝核30克，蜂蜜20克 。
做法：可先将荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟 。然后去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可 。
2、荔枝核茶：
食材：荔枝核20克
做法：先将荔枝核洗净沥干备用，再将荔枝核放入三百毫升米酒水中，上锅加盖大火煮沸后转小火煮几分钟，加入适量红糖再煮几分钟；熄火，盛入保温桶内保存分多次饮用 。
吃荔枝避免上火的方法：
1、连着白膜吃下去：吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了 。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜 。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃2到3颗，就能有效防止上火 。
2、荔枝泡盐水：把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用 。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用 。
3、吃荔枝前后喝盐水：在吃荔枝前后喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料 。也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用20～30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火 。
4、将荔枝放在冰水中：把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴 。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味，吃完荔枝后一定要记得喝盐水 。
5、控制进食量：荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象 。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些 。
荔枝核,荔枝壳怎么吃?
吃荔枝的时候我们可以帮荔枝壳收起来，然后用来煲汤喝 。荔枝肉吃了以后会上火 。而喝了荔枝汤以后恰恰可以降火 。
桂圆壳无可奉告.
荔枝核，荔枝壳怎么吃
直接放水一起煮就好
荔枝核因其味涩性温 。因此无寒湿滞者勿服荔枝核，还有吃荔枝的时候最好不要空腹，而且荔枝吃多了容易上火，孕妇要少吃荔枝，容易见红 。
荔枝核散怎么制作？
荔枝核45克，小茴香、青皮各30克 。所有药材研末，每 次3克，每日3次 。荔枝核可疏肝理气、行气散结、散寒止痛 。适用于寒凝气滞引起的疝气痛、偏坠、疼痛、睾丸肿痛等 。
荔枝核怎么吃
荔枝核的功效与作用
1、 荔枝核具有行气散结，祛寒止疼的作用 。
2、 荔枝核可以降血脂，调节血脂代谢紊乱 。
3、 荔枝核可以用于疝痛，睾丸肿疼，胃脘痛，腹疼 。
荔枝核的病疗方
治气滞胃痛：荔枝核10克，木香10克，丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，延胡索10克，白芍10克，柴胡10克，枳实10克，香附10克，甘草10克 。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程 。服药期间要避免精神刺激，忌食辛辣 。
治妇女痛经：荔枝核10克，川楝子10克，延胡索10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克 。水煎服 。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程 。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品 。
理气解郁：荔枝核9克，小茴香6克，橘核9克，粳米30克 。先把荔枝核，橘核，小茴香一起水煎，滤取药液备用，用药液同粳米煮粥，于月经结束一日开始早晨和晚上各服一剂，连续服用一星期;又于下个月经周期再服，连用三个月 。比较适用于女性肝郁不孕 。
疝气疼痛：炒荔枝核、大茴香各60克，研成末，每天早上用黄酒送服10克 。
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