生蚝补肾吗？
生蚝的功效：1、能够养血安神 ， 因为从中医食疗的角度上来讲生蚝性味甘、咸、平 ， 入心经 ， 对于烦热失眠、心神不安、心神不宁的人 ， 如果适当吃生蚝有很好的养血安神的作用 ， 可以提高睡眠质量 。2、能够软坚消肿 ， 对于甲状腺肿大、甲状腺结节的人 ， 适当吃生蚝有很好的软坚消肿的功效 。生蚝的吃法就是洗干净之后用水蒸煮即可食用 ， 也可以将生蚝的肉切除 ， 用油炒的方式进行食用 。
生蚝俗称牡蛎 ， 是一种海鲜 。价格比较昂贵 ， 但营养价值和对人体的功效较好 。它主要的食用部分是里面的肉质 ， 外面的壳一般无用 。生蚝可以益智健脑、提高免疫能力、保护肝脏及滋补养颜 。具体的作用主要包括：
1、养颜 ， 生蚝中含有大量的铁和铜 ， 对女性的缺铁性贫血很有效 ， 而且含有大量人体所缺的亚铅 ， 可以防止皮肤干燥 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 分解皮下黑色素 ， 减少黑色素沉积 ， 使皮肤更加光滑；还可以刺激激素的形成和分泌 ， 对生理不调、更年期的症状可以缓解；
2、补充多种营养素和钙 ， 作用较好 ， 而且富含磷 ， 磷元素有助于人体对钙的吸收；牡蛎中锌的含量也非常高 ， 能够很好的预防缺锌 ， 对儿童或成人的心血管、智力及性功能方面有一定作用；同时牡蛎中含有丰富的维生素B12 ， 因许多植物中均缺乏这种维生素 ， 且缺乏维生素B12会导致口腔溃疡、干燥等症状 ， 所以牡蛎具有活血造血的功能；
3、益智健脑 ， 牡蛎中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养成分 ， 是智力发育所必需的重要元素 ， 其中含有糖原 ， 也是人体能量储存的一种基本形式 ， 可以提高人体的体能和脑力 。另外有实验研究表明 ， 长期食用牡蛎能够帮助人体改善造血系统 ， 防止高血压 ， 具有护脑和健脑的作用 ， 并且对于降低胆固醇也有一定作用 ， 也可以中和部分脂肪 ， 防止动脉硬化 。
生蚝能补肾吗?
生蚝能补肾 。据《本草纲目》记载:生蚝 ， 治虚损 ， 壮阳 ， 解毒 ， 补男女气血 ， 令肌肤细嫩 ， 防衰劳 。
扩展资料
一、生蚝对于男性健康的功效
1、提高性能力
蚝和所有海产贝类一样 ， 含有丰富的荷尔蒙 ， 可补血兼提高男性的性能力 ， 治疗男性阳痿 ， 并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用 。
2、预防骨质疏松
生蚝肉中含有丰富的钙质 ， 遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质 ， 对预防治疗骨疏松有奇效 。
3、维持男性生殖系统
健康生蚝含大量的锌 。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养 ， 缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大 。
4、缓解工作压力
生蚝含有糖本 。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力 ， 那气力来自于生蚝外的糖本 。人类吃生蚝后 ， 糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量 ， 糖解肝病患者的疲劳状况 ， 对男人来说 ， 糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况 。
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