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冬枣糖尿病人能吃吗

云知道冬枣

糖尿病人能吃冬枣吗
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糖尿病人能吃冬枣 。
2.
糖尿病人能适量吃冬枣 ， 首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐 ， 注意低盐 ， 低脂 ， 低糖饮食；
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同时还需要注意 ， 含能量比较高的食物 ， 高淀粉含量的食物也都需要注意少吃 ， 或者不吃 。
4.
不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等 。
糖尿病人能吃冬枣吗
可以吃 ， 但是要控制量 ， 其实糖尿病患者目前都有一个误区 ， 得了糖尿病含糖的东西就都不吃了 ， 可是这样以来有没有想过我们的机体 ， 在缺乏了这些营养素后 ， 是不是更脆弱呢？其实这些东西 ， 我们都可以吃 ， 只要控制量 ， 合理饮食 ， 适当运动 ， 调节好心情 ， 没有什么问题的 。
糖尿病人能吃冬枣吗？
不适合大量吃冬枣 。因为冬枣的总含糖量为27.3 ， 虽然不是含糖量很高
但是仍然属于含糖比较多的 。
冬枣主要营养成分一览:
其营养成分含量为:蛋白质1.65% ， 膳食纤维2.3% ， 总糖27.3% ， 含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸 ， 其中有人体必须的氨基酸8种 ， 总含量为0.985毫克/100克 ， 含总黄酮0.26% ， 烟酸含量为0.87% ， 维生素B1含量为0.1% ， 维生素B2含量为2.2% ， 维生素C含量尤其丰富 ， 是苹果维生素C含量的70倍 ， 梨的140倍 ， 金丝小枣的20倍 。此外 ， 冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素 。有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉 。
鲜枣中富含一种叫环磷酸腺苷（CAMP）的生物活性物质 。这种物质对人体内的癌细胞具有较强的破坏和抑制作用 。据临床证明:这种物质对冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有显著疗效 。另外还含有芦丁（Rutin）成分 ， 芦丁是治疗高血压病的有效药 。因此 ， 从食品多样化和营养保健的角度考虑 ， 开发以冬枣为主的鲜食枣品种 ， 具有十分重要的意义 。
推荐吃这些水果:（每100克水果中含糖量少于10克的水果）:
有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等 。
糖尿病人能吃冬枣吗
病情分析：糖尿病人能吃冬枣
意见建议：糖尿病人能适量吃冬枣 ， 首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐 ， 注意低盐 ， 低脂 ， 低糖饮食 ， 同时还需要注意 ， 含能量比较高的食物 ， 高淀粉含量的食物也都需要注意少吃 ， 或者不吃 。首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等 。
王月侠—廊坊中医院
内科
医师
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【冬枣糖尿病人能吃吗】能吃 ， 糖尿病人在血糖稳定的情况下 ， 可少量品尝 ， 一次吃2-3颗 ， 一天不要超过10颗 。同时应注意控制饮食总热量 ， 以免影响病情 ， 吃了冬枣 ， 相应的主食进量要减少 。

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