一天能吃多少个螃蟹
螃蟹是寒凉性的食物 ， 一个人每天不能吃太多了 ， 否则容易引起呕吐腹泻等疾病 。那么螃蟹一天吃多少合适?螃蟹一天最多吃几个?健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量 ， 即二两半蟹不超过5只 ， 三两蟹不超过四只 ， 四两蟹不超过3只 ， 太多消化不好 。
每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克 ， 每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克 。膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高 ， 会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加 ， 结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率 。
人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克 。依此看来 ， 一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量 ， 吃蟹一定要节制 。医生建议 ， 吃蟹每次不超过1只 ， 一周最多吃2至3次 。
一天能吃几只螃蟹
一般情况下 ， 大闸蟹一天最多不要超过三只 。虽然大闸蟹美味好吃 ， 营养丰富 ， 但是 ， 它属于寒性食物 ， 不适合过多食用 ， 不然会容易刺激肠胃 ， 引起身体不适 。
每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克 ， 每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克 ， 膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高 ， 会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加 ， 提升患上心血管疾病、糖尿病的几率 ， 人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克 。依此看来 ， 一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量 ， 因此吃蟹一定要节制 ， 每次不超过1只 ， 一周最多吃2至3次 。
螃蟹吃多了会怎样
1、脾胃虚寒
从中医的角度来看 ， 大闸蟹属于寒凉性的食物 ， 这类食物中含有较多的寒气 ， 在食用过多时容易引起脾胃虚寒 ， 胃肠的消化功能严重下降 ， 可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症;而经期的女性更是有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经 。
2、过敏
大闸蟹也是过敏性的食物 ， 过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的 ， 同样病人的免疫比较低下 ， 就算以前能吃蟹 ， 现在也不能吃 ， 更不能多吃 ， 有引起过敏的可能 ， 其中以消化系统疾病的患者过敏最为多见 ， 有的腹泻、腹痛、呕吐 ， 严重者甚至会出现全身过敏症状 。
3、心脑血管疾病
吃大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉 ， 最美味的是蟹黄和蟹膏 ， 这东西虽然美味 ， 但胆固醇的含量极高 ， 100g蟹膏中含有466mg的胆固醇 ， 100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇 ， 是典型的高胆固醇食物 ， 食用过多对心脑血管的负荷太大 ， 容易引起高血脂症、高血压、脑血栓等病 。
4、寄生虫感染
有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃 ， 而是喜欢吃生蟹、醉蟹 ， 这种生呛的大闸蟹最是鲜美 ， 但由于没有经过高温处理 ， 螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀 ， 少量食用尚可 ， 吃太多容易感染寄生虫病 ， 其中以肺吸虫病最为多见 。
一天能吃几个螃蟹
由于螃蟹属于寒性食物 ， 所以人在吃螃蟹的时候一定要注意量 ， 否则食入过多的螃蟹会引起呕吐腹泻等情况 。一个正常成年人每天吃大闸蟹的量不应超过一斤 ， 大约五只螃蟹 。螃蟹当中含有高胆固醇和脂肪酸 ， 如果人体摄入过量会导致身体出现糖尿病 ， 心血管疾病等症状 。
