螃蟹一次能吃几个合适 _螃蟹

螃蟹一次最多吃几个
螃蟹营养丰富、味道鲜美、但其性寒，蛋白质含量较高，容易刺激胃肠，因此，患有慢性胃肠道疾病、肝病、肾炎肾病患者不宜多吃。

患有慢性胃肠道疾病、肝病、肾炎肾病等慢性病患者每次宜1－2只，而健康人可适量多吃，避免过饱。
螃蟹一次吃几个合适
螃蟹是寒凉性的食物，多吃了肠胃承受不了。一般一个人一次只适宜吃1－2只，过量了会发肠胃炎，而且奇怪的是它不是吃药就能痊愈的，一定要等它自然好转。死了的螃蟹就更不能吃了，蟹肉里的蛋白质会很快被细菌污染，吃了会导致类似食物中毒的症状。吃螃蟹是不会上火的。正相反，螃蟹具有清热解毒的功效。因为螃蟹属性寒的，具有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液的功效。不过，需要注意，吃螃蟹不要过量，因为螃蟹含有胆固醇，每百克螃蟹的胆固醇含量是267.00毫克。吃多了对身体不好。
螃蟹一次能吃几个
一般不超过两只。
螃蟹是性寒吃物，具有滑利作用，身体素质好的人，每次可以吃2只螃蟹，一般不会出现身体不适。身体素质较差或者体质虚寒的人群吃用螃蟹就不要超过一只了，螃蟹性寒，吃用后容易加重不适情况。
【螃蟹一次能吃几个合适】绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地。常见的螃蟹有梭子蟹、远海梭子蟹、青蟹和中华绒螯蟹（河蟹、毛蟹、清水蟹）等。
每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1 。
以锯缘青蟹为例分析其营养成分：
锯缘青蟹各组分含有丰富的蛋白质，其中雌性生殖腺含量高达30.98% ，居鲜

锯缘青蟹
品蛋白质含量之最。并且锯缘青蟹的蛋白质氨基酸种类齐全，必需氨基酸得分为84.23～93.58 。锯缘青蟹体内含有丰富的脂肪和不饱和脂肪酸（UFA）。
常见的海水蟹有梭子蟹、雪蟹、青蟹等，其中，雪蟹捕获后基本离水死，梭子蟹可以人工养殖。梭子蟹、雪蟹摄入的食物品质与生长环境比较好，死后可以食用，挑选时要选新鲜的：背壳呈青黑色、具有光泽、脐部饱满、腹部洁白的新鲜度较高。青蟹穴居近岸浅海和河口泥沙底中，肉食性，有时还会摄食腐败的小动物。一旦死后，青蟹胃肠道可能有毒素并扩散至肌肉中，所以死了的青蟹不宜食用。青蟹买来后最好放在洁净的淡盐水中暂养净化，有助于清洗蟹的消化器官。
一次螃蟹能吃几个
大闸蟹是螃蟹中比较有名的一种，无论是从肉质还是从蟹黄的含量来说都属螃蟹中比较优质的，尤其是阳澄湖大闸蟹，更是闻名天下，每年都有外地人慕名来品尝，那么这大闸蟹能多吃吗？大闸蟹一次吃几只合适呢？
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大闸蟹一次吃几只
大闸蟹一次最多吃两只。
大闸蟹虽然味道鲜美，营养丰富，但不适合多吃，从中医的角度来说大闸蟹属于大寒性的食物，不宜多吃；从营养学的角度来说大闸蟹属于高蛋白、高胆固醇食物，也不宜多吃。常年人一天的量在一只多，不能超过两只，而小孩和老年人最好品尝，建议吃一只即可。

螃蟹一次能吃几个合适

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