夏天喝红茶也可以使身体凉快下来 。由于红茶，口中也会有清爽的感觉 。人体的体温维持人体的生理平衡 。许多研究还表明，红茶可以增强骨骼，老年人和年轻人都可以尝试 。但是，红茶不适合大量饮用 。最好喝热的红茶，或者空腹喝红茶 。服药时不能喝红茶 。
绿茶口感清新淡雅，绿茶具有良好的美容效果，还可以延缓皮肤衰老 。许多护肤产品都以绿茶为原料 。绿茶可以去除脸上多余的油脂，并收缩毛孔 。绿茶还可以帮助人体消化，增强人体分解脂肪的能力 。
绿茶跟红茶最大的差别就是制作工艺，剩下的营养物质都是差不多的 。所以，大家完全可以根据自身的喜好来决定，没有必要非得纠结一种茶来喝，还有一种做法是你可以换着茶的种类来饮用，这样品尝的味道也会多种多样了 。
红茶和绿茶哪个对身体比较好?
全国知名保健专家齐国力教授十分重视膳食平衡 。他说，所谓平衡饮食，有饮、食两大类 。什么叫保健品，它得是能治疗疾病的 。到现在我们绝大多数中国人都不知道什么叫保健品 。
国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤 。为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能 。一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样 。喝蘑菇汤能提高免疫力，所以是保健品 。那为什么提骨头汤呢？骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的，所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有 。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶 。为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的 。
茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹 。假如你的眼睛因用眼过多而疲劳(这对网友们来说是经常的事情)，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳 。消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁15分钟 。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持 。
如果你在太阳底上使皮肤受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大 。时间以觉得舒服为好 。
睡前应彻底清洁眼部化妆品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿 。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，但不可太靠近眼睑 。
茶糖美容法：茶叶中所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看 。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部 。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙 。
红茶：红茶则是西方人较!喜欢的饮品,若长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生,对西方人而言也是一项好消息 。2003年一月份最新出版的医学期刊 “ preventive medicine “(预防医学期刊 ).刊登了一篇由美国 亚历桑那大学的研究人员所进行的研究,他们研究结果指出,长期地饮用红茶将可以降低心血管病变的发生率五成之多 。坏处: 喝茶自然成为家常便饭但长久喝下来却发现一些身体上的问题 诸如变得虚冷胃也不再如以前强健 经常腹泻...更有甚者 有时肾会冷痛 。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等 。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处.
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