凉拌木耳焯水几分钟
【凉拌木耳一般煮几分钟】凉拌木耳焯水五分钟左右即可 。市面上购买的木耳大部分都是干制品，在食用前需要将其泡发，并且需要进行焯水处理，其目的是去除木耳表面的杂质，减少木耳中的苦涩味 。每100克木耳中含有水11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克 。此外，还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等 。因此，木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品 。
推荐阅读
- 凉拌木耳煮几分钟最好
- 螃蟹蒸多少分钟才可以熟
- 焯过水的木耳有毒吗
- 鲜木耳有毒怎样处理才能吃
- 黑木耳泡完煮出来焯水还会有毒吗
- 木耳泡发不焯水有毒吗
- 木耳焯水后可保存吗
- 木耳没有焯水就吃了,有什么影响吗?
- 凉拌海参需要煮几分钟
- 母乳直接冷冻可以吗