吃夏威夷果有哪些坏处
容易上火、消化不良 。
1、容易上火
夏威夷果是坚果炒货，多吃容易上火，出现长痘痘或者咽喉肿痛的情况 。
2、消化不良
由于果粒坚硬，且含油脂、蛋白质丰富，不太容易消化，消化力弱的人吃太多会觉得梗胃，导致消化不良 。
夏威夷果的食用禁忌：
1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃 。
2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理 。
3、由于单不饱和脂肪酸油脂易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议直接食用干果，不去烹饪吃 。
扩展资料
药用价值：
夏威夷果有预防血栓形成和控制血压、降血糖、抗肿瘤癌症的作用，长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎，有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生抗衰老，增加骨密度 。
食用方法：
1、最佳食用时间为饭中吃，因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量，饭中吃坚果，有利于增强饱腹感 。
2、食用方式可以切碎吃和整粒吃，各有利弊，因人而异 。
整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些，打碎吃可以让消化速度加快 。
参考资料：百度百科-澳洲坚果 。
参考资料：百度百科-坚果（干果类果实） 。
哪些人不能吃夏威夷果
消化能力不好的人不能吃夏威夷果，夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用 。夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢；此外，夏威夷果油中含有抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程 。
夏威夷果不能和什么一起吃
夏威夷果的食用方法
1.建议是直接食用干果，而不去烹饪吃 。因为其所含的单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点 。
2.夏威夷果营养丰富，味道甘美，被广泛采用，制西饼及蛋糕 。亦可用以佐膳及送酒 。不过，吃果仁亦对人有不好之处 。
由于果粒坚硬，消化力弱人士稍稍多吃，会觉梗胃；嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，颇难清理；果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆喉痛痔疮 。
夏威夷果的副作用哪些人不能吃 夏威夷果的食用介绍
1、夏威夷果的副作用有哪些
发胖：夏威夷果中含有丰富的脂肪蛋白质和碳水化合物 。使用过多的情况下，摄入过多的热量会导致发胖 。
上火：市面上的夏威夷果都是经过炒制的，这样的夏威夷果往往多盐多糖 。吃多了不仅不好消化，容易上火，同时对身体健康有没有好处 。
消化不良：夏威夷果鉴定巧用不容易消化，在食用时如果没有完全嚼碎还会对消化道产生伤害，所以食用过多非常容易导致消化不良 。
2、哪些人不能吃夏威夷果
消化不良：夏威夷果属于生活中常见的坚果类，它含有大量的脂肪、蛋白质 。适量食用对身体有好处，但不建议过量食用 。过量食用容易加重肠胃负担，导致病情加重，所以消化不良的人建议食用 。
肥胖患者：夏威夷果中它有较高的热量和脂肪，它的含油量也非常高，所以减肥的人和肥胖人群不建议吃 。如果喜欢吃夏威夷果的人可以选择少吃，只要每天吃5~7个就可以了 。
哪些人不宜吃夏威夷果呢？
你好怀孕期间的孕妇是可以吃夏威夷果的多吃一些核桃干果这个可以帮助胎儿的智力发育
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