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阿胶怎么吃补气血最好

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阿胶怎么样吃最补气血_阿胶最补气血的做法
阿胶怎么样吃最补气血
1、补血
(1)阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中 。补血润肺，补充钙、铁等各种 营养 成份，口味纯正，强身 健体，老少皆宜 。
(2)阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g 。饮汤食枣 。功效：养血健脾 。
主治：心脾两虚，心悸失眠等
(3)阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，糖调热服 。功效： 滋阴 养血，安胎 。
主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨 咳嗽。
(4)阿胶、黄芩、黄连、白芍
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀 。每日3次温服 。
功效：养肝补血，清热 宁心
主治：①血虚眩晕、②心烦、③失眠等症 。
2、止血
(1)胶艾汤
将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒去药渣，加阿胶9克炖化服用 。功效：补血止血、调经安胎 。
主治妇女崩漏，月经过多，产后 出血过多，功能性子宫出血
(2)止血汤
阿胶9克用蛤粉炒(取蛤粉适量置热锅内，用中火加热炒至灵活状态，投入阿胶丁，不断翻动，炒至鼓起呈圆球形，内物溏心时取出，筛去蛤粉，放凉)，取适量藕粉和蜜调服 。
功效：止血护胃 。适用于胃出血导致的吐血、呕血 。
3、气血双补
(1)气血双补粥
阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥 。适用女性气血亏虚，症状表现为气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗 。
(2)阿胶牛肉汤
阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克 。将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料，溶解即可 。每日1剂，吃肉喝汤 。
适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性 月经不调 、经期延后、或胎动不安者 。
(3)阿胶红茶
阿胶6克，红茶3克 。沸水冲泡，待阿胶溶化 。趁温饮之 。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚 头晕，面色萎黄，血虚体质者 。
4、强身健体
(1)阿胶排骨
阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用排骨量，加入适量陈皮、白芷等调味，常法炖熟即可，吃肉喝汤，常期服用可强身健体 。
(2)芦笋汁阿胶牛奶
绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升 。
1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用 。
2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮 。
3、兑入煮沸的牛奶，离火 。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成 。
最补气血的食物
阿胶 。阿胶被誉为补血专家，它也含有丰富的 微量元素，还能促进钙质的吸收，能刺激人体骨髓的造血系统，更快的造血生血，从而达到补血的效果 。
发菜 。发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用 。
还有一种不为大多数人所知的食物：黑豆，它的补血效果也是很好的，它能促进 血液 循环，软化血管，从而达到补血的效果 。
此外，动物 肝脏也是女性补血的不错的选择 。动物肝脏含有丰富的铁质，能增强骨髓的造血功能，又含有丰富的维生素A，能促进人体对铁质的吸收，补血效果也十分良好 。
怎么吃阿胶补气血
你好！很高兴为你解答，用红枣，核桃，芝麻等和阿胶一起熬制吃比较补气补血 。

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