(2)身体有明显水肿 ， 肾脏功能失调的人
(3)身体虚弱 ， 或是长期依赖药物的人 。
(4)有痛风、糖尿病、肝硬化等病史的人 。
(5)孕妇 。
什么锻炼方式还可以把小肚子锻炼？
方法很多 可以去网上查下 减肚子主要还是先做40分钟左右的有氧 再做仰卧起坐之类的减肚子的运动 肚子上的肉不好减 而且容易反弹 要减的话 一定要坚持 要有恒心 才可以
小肚子大应该怎么减肥
小肚子大应该怎么减肥 ， 散步能减肥 ， 但是效果比较差 ， 而快走这个运动能比较有效地消耗热量 ， 快步走 ， 姿势要矫正好 ， 先是脚跟着地 ， 然后脚掌充分落地 ， 上身挺直 ， 腰腹收紧 ， 达到稍微出点汗的效果最佳 。如果想运动效果有所提高的话 ， 两臂就大幅度地摆动起来吧 ， 每次走路坚持15分钟以上 。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥 ， 但是也要注意坚持 ， 不要运动几天后就突然放弃 ， 这样会导致腿部肌肉短时间反弹 ， 会更胖的 。如果不想继续运动 ， 也建议慢慢地减少运动量 。
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