【求几个高蛋白低脂肪的早餐】
1、煎蛋三明治加蔬菜水果汁 ， 用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油 ， 再取两片全麦切片面包 ， 还可以按自己的口味加火腿 ， 生菜和脱脂色拉酱即可；
2、用时令水果调配不同的果汁 ， 鲜橙胡萝卜汁 ， 甜瓜苹果汁 ， 纯猕猴桃汁 ， 纯黄瓜汁都会是很好的选择；
3、全麦面包加低脂牛奶 ， 这是再家常不过的营养瘦身早餐了 ， 适合比较忙碌的早晨 ， 碳水化合物和蛋白质的搭配最利于钙的吸收 ， 瘦身时是十分需要补钙的 。
推荐阅读
- 求几个关于忧患意识的例子
- 求几个国家战争类的安卓手机游戏
- 求几个好玩的修真手游谢谢
- 求几个横版格斗的手机网游游戏
- 求几个简单的广东家常菜谱
- 求几个简单好吃而且好看的菜
- 求几个近义词线索缩小放大
- 求几个经典的单机RPG手机游戏
- 求几个经典京剧的完整台词
- 一天吃几个猕猴桃比较适合