所以我们食用羊肉需要注意几点:
1.羊肉食用的季节
羊肉，适合在秋冬季食用，尤其是在冬季寒冷季，羊肉能提高人体的热量，增强自身御寒能力 。春夏季不适合食用羊肉，由于羊肉的热性，会容易上火 。
2.羊肉适应食用人群：
羊肉适合那些常年身体虚寒，脾肾阳虚的人，他们冬季畏寒怕冷，手脚冰凉 。这些人吃羊肉可以抵抗严寒，增强体质 。
3.羊肉不适合食用人群：
那些年轻体壮，血脉旺盛的人不宜多食 。因为他们身体素质很好，多食用会适得其反 。
还有小孩也不可多食，小孩，为纯阳之体，过多的食用，身体会承受不了，影响身体健康 。
内热体质的人不可食用，由于某种疾病身体发热出汗上火的人，食用羊肉会加重病情，慎用 。
所以说我们经常吃羊肉不一定健康，要各种食物都要吃，才能补充人体所需要的营养物质和微元素 。最后祝大家身体健康！
羊肉吃了会上火吗
如果是属于阴虚火旺的体质，吃多了是容易上火的 。羊肉性味甘热，羊肉属于温补的食物，具有益气补虚、温中暖下的作用，被视为“补阳”的佳品 。建议吃羊肉时配些清凉的食物，比如豆腐，萝卜清汤煮，少吃放了太多辣椒，生姜，胡椒等的干锅羊肉 。
【吃了羊肉马上会上火吗】吃羊肉的禁忌
1、羊肉不能与茶同食，羊肉中含有的蛋白质会与茶叶中的鞣酸，产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘，这一点需要注意 。
2、吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气” 。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃 。因此，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物 。尤其涮羊肉喜欢配冰饮和水果同食的朋友需要注意了 。
3、阴虚火旺的人吃羊肉会上火，尽量少食 。
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