男性喝桑葚干泡水的好处
【桑葚干经常泡水喝有哪些好处】可以补肾 。
桑葚又叫桑果、桑枣 ， 味甜汁多 ， 被称为“民间圣果” 。中医认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 入心、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。
除此之外 ， 桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分 ， 对女士来说效果尤其突出 ， 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 。
扩展资料：
夏天吃桑葚的好处
1、增强免疫力：桑葚含有大量水分、糖类、多种维生素和胡萝卜素、人体必需微量元素等 ， 能有效扩充人体血液容量 ， 迅速补充营养促进造血功能 ， 增强机体免疫力 。
2、抗氧化抗衰老：桑葚是一种抗氧化的水果 ， 对于女孩子来讲是护肤的圣品 ， 可以让你的皮肤更白皙 ， 减少长斑 ， 还可以保持皮肤的弹性 ， 有抗衰老的功效 。
3、提高消化能力：总是觉得饱滞没胃口 ， 桑葚就能帮你开胃消滞 ， 因为桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质 ， 能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收 ， 还能健补脾胃增强肠蠕动 。
4、软化血管：人的老化 ， 往往是从血管硬化开始的 。桑葚富含的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成 ， 可抑制脂肪合成 ， 分解脂肪、降低血脂 ， 阻止脂质在血管内沉积 ， 防止血管硬化等 。
5、预防动脉硬化：桑葚中含有大量的脂肪酸 ， 主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成 ， 这些都是不饱和脂肪酸 ， 可抑制脂肪合成 ， 分解脂肪 ， 因而可以降低血脂 ， 阻止脂质在血管内沉积 ， 起到防止血管硬化的功效 。也可以有效的预防心脑血管疾病 。
参考资料来源：人民网-男人吃水果也能补肾？吃荔枝葡萄桑果巧补肾
参考资料来源：人民网-夏天吃桑葚补肝肾 这些人不宜吃
桑葚干泡水喝对身体有5大好处 ， 这3种桑葚干的吃法好处更多
桑葚是个营养丰富的水果 ， 桑葚成熟上市的季节一般在4-5月份 ， 桑葚的产量非常的丰富 ， 但是桑葚非常不容易保存 ， 这时果农们就会将桑葚制作成桑葚干 。桑葚干相比新鲜的桑葚只是少了水分 ， 其中大量的营养物质都被保存下来了 。桑葚干除了可以直接食用 ， 用桑葚干泡水喝或者制作成桑葚粥都是不错的选择 。
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、花青素、膳食纤维及果胶 ， 同时桑葚中还含有丰富的钙、铁等人体所需的微量元素 。吃桑葚能够起到滋阴养血、保护肠胃、美容养颜、提升抵抗力及抗击衰老的作用 。不过桑葚并不是人人都能食用的 ， 像糖尿病患者、脾胃虚寒、儿童等都不能食用 。
1、桑葚有乌发明目的作用 ， 桑葚中的蛋白质可以转化成黑色素酶能达到乌发的效果 ， 同时桑葚中含有的胡萝卜素有明目的功效 。
2、桑葚可以润肠通便保护肠胃 ， 桑葚中含有丰富的膳食纤维及果胶 ， 能有效地促进肠胃的消化、润肠通便 ， 从而达到保护肠胃的作用 。
3、桑葚有美容养颜的作用 ， 桑葚中含有大量的维生素C及氨基酸能有效地美白肌肤 ， 桑葚中的花青素及维生素有抗氧化性的作用 ， 对人体有抗衰老的作用 。
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