【孕妇吃橙子对胎儿好吗】 祝好孕~~~~
孕期由于生理变化及代谢发生较大的改变，为了满足自身的营养和胎儿的生长发育，以及产后泌乳储备，食物摄入量也要相应增加 。橙子属于柑橘一类的水果，富含胡萝卜素、维生素C和类黄酮一类植物化学物质，很适合孕妈妈和产后妈妈食用 。橙子虽好，但也不是吃的越多越好，过量食用也会给身体带来不良负担 。
因为水果除了富含各种维生素、有机酸类，还含较多的葡萄糖、果糖或者蔗糖 。孕期由于胎盘大量分泌孕激素会造成对胰岛素的抵抗，降低血糖的调节功能，而摄入过多的糖分会引起孕妇血糖升高，造成妊娠糖尿病的风险 。再有水果吃的过多同时也会摄入过多的热量，容易引起体重增长过快，导致出生巨大儿的风险，不利于母子的 健康。同时也可能一次水果吃太多会影响正餐其它食物种类的营养素摄入，孕妇每天吃1-2个水果较为合适，每天水果的摄入量在300-400克比较合适 。
孕妈妈的基础体温会比正常人高，而且每天吃进去很多的鱼肉蛋奶这一类动物性食物，消化功能会受到影响，有时容易嗳气，反酸，腹胀，因此饭后一两个小时，吃个水果作为加餐，增加营养素的摄入同时对于增进食欲，改善消化，生津止渴都是很有帮助的 。除非是孕妈妈自身对某种水果容易过敏，如芒果、菠萝，排除这些因素，其他的水果都可以每天换着吃 。
只要是水果，对胎儿都好 。各种水果都可以，没有数量的限制，想吃就吃 。那些所谓专家的话不可全信，养生 的文字少读，百害而无一利 。
恭喜您当妈妈啦 。孕妇身体 健康 的情况下，产检血糖正常，对橙子不过敏，可以吃橙子的 。
所以，适量吃点橙子是没问题的 。
记得我同事比较瘦，刚刚怀孕五个月的时候，也是特别爱吃水果，像油桃，桔子，菠萝，苹果，葡萄，橙子，樱桃，她每天都适量吃点 。
有一次一个人吃了十块钱的桔子，大拇指的指甲缝隙里，都让桔子皮染色了，黄黄的，周围的同事问她吃了多少桔子 。她说吃了五六个 。然后同事们说不能吃太多了，小心宝宝生出来黄疸的 。
吓的我同事不敢吃了，后来改成一天吃三个，后来宝宝生出来以后，白白净净的，也挺可爱的，很 健康。没有黄疸什么的 。
所以，只要血糖不高，喜欢吃的水果，适量吃点，不能吃冰箱里刚刚拿出来的水果，太寒凉 。常温水果都可以的 。
龙眼不能多吃，属于燥热的水果，容易上火 。
祝福您母子平安
橙子对老少孕妇都适合
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