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吃柿饼有什么好处与坏处( 二 )

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吃柿饼的好处和坏处 柿饼的功效与作用
1、补血 。柿子中含有丰富的元素 ， 其中就有铁元素 ， 民间常有补血就要补铁的说法 。吃柿子可以有效的刺激人身体里的血红蛋白 ， 使之合成铁元素 。
2、润肺化痰 ， 生津止渴 。中医认为 ， 柿子性寒 ， 味甘 ， 是一种具有润肺化痰 ， 清热解毒 ， 止渴生津 ， 健胃养脾等功能 ， 多吃柿子对于患有肺热咳嗽的患者具有很明显 。柿子还能够的效果缓解便秘 ， 减轻痔疮疼痛 。
3、解酒 。大量的摄入酒精对于肝脏来说 ， 具有很大的伤害 ， 而柿子相对于解酒药具有更好的效果 。柿子能够促进人体内的血液中所含乙醇成分出现氧化情况 ， 有利于身体更好的对酒精进行解毒和排泄 ， 极大的减少了酒精对有机体的伤害 。
4、止血凉血 。新鲜的柿子 ， 柿蒂 ， 柿饼和柿叶有止血的作用 ， 而柿霜具有润肺的功能 。他们之间补血的区别在于新鲜柿子具有有凉血和止血的作用 ， 柿饼是具有和胃止血的功能 ， 柿叶主要是用于治疗大便的时候出血 ， 咳血和吐血等症状 。
5、能够补充能量 。柿子中富含有大量的糖分 ， 尤其是天然的果糖 ， 非常容易被人体吸收 。柿子还能够起到很好的美容养颜功能 ， 有治疗黄褐斑的功效 。每天吃三个左右 ， 既能够补充身体所需的能量 ， 还有祛斑的功能 。
6、柿饼吃多了 ， 容易得胆结石 ， 特别是空腹吃最不好 。脾胃虚寒 ， 痰湿内盛者不宜食 。
吃柿饼的好处和坏处
柿饼是水果柿子的一种加工性食品 ， 也叫干柿或者柿干 。它外表金黄色 ， 口感韧性十足 ， 而且香甜可口 ， 很多人都喜欢食用它 。但是吃柿饼有好处也有坏处 ， 下面我们就来看看吃柿饼的好处和坏处 。
【吃柿饼有什么好处与坏处】吃柿饼的好处
1.补充血糖
2.强壮骨骼
柿饼中含有的多种多样矿物原素全是骨骼的关键构成 ， 平时适度服用柿饼能够保持骨骼的相对密度 ， 避免骨质疏松的产生 ， 也特别适合骨骼发育期的群体 。
3.增强免疫力
柿饼中含有大量的有机酸 ， 具有杀菌抗病毒的作用 ， 因此食用可以增强机体的免疫能力 ， 同时含有的丰富的维生素可以抗击自由基 ， 防止自由基损害机体 ， 从而有增强免疫力的作用 。
4.美容养颜
5.止血
6.明目
7.预防便秘
柿饼性寒 ， 食用可以增加肠道的滋润度 ， 具有促进排便的作用 ， 同时柿饼中的纤维素、果胶等成分 ， 具有很好的促进肠道蠕动的作用 ， 因此可以预防便秘 。
吃柿饼的坏处
1.加重肾脏负担
柿饼中含有大量的钾离子 ， 食用之后身体会代谢钾离子 ， 大量食用之后肾脏负担负担加重 ， 也会加重心脏的负担 。
2.肥胖
柿饼中的含糖量高于60% ， 因此食用100克的柿饼就会摄入60克以上的碳水化合物 ， 食用过多会出现肥胖的情况 。
3.抑制铁离子的吸收
柿饼中含有大量的鞣酸 ， 鞣酸会抑制人体对铁离子的吸收 ， 因此长期食用会出现铁离子摄入减少 ， 会增加缺铁性贫血的可能 。

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