【麦片可以干着吃吗】燕麦片是燕麦粒轧制而成 ， 呈扁平状 ， 直径约相当于黄豆粒 ， 形状完整的一种食品 。
燕麦片纤维含量高 ， 吸水性强、吸水膨胀、体积增大 ， 又延长食物在胃里滞留时间 ， 有饱腹感 ， 可少进食 ， 且燕麦耐饥、通便 ， 因此有减肥效果 ， 在人体体内做环保 。同时增加膳食纤维的摄入 ， 可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效 。
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