一根甘蔗等于多少碗饭 _云知道

一根甘蔗的热量等于多少米饭？
【一根甘蔗等于多少碗饭】等于3碗米饭。
一根甘蔗的热量：每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡。
可见一根甘蔗所含的热量还是比较高的。同比与其他的水果，每一百克的橙子所含的热量是四十七大卡，苹果是五十二大卡，香蕉是九十一大卡，巧克力是两百多大卡，可见甘蔗在食物中热量不算高，但在水果中还是偏高的。

扩展资料：
甘蔗中主要含有大量的蔗糖和水，这是为什么我们吃起甘蔗来觉得它非常的甜，由人体摄入的蔗糖在人体内分解成小分子糖，然后产生热量供人体机能的正常运作，所以甘蔗中是含有一定量的糖分也含有一定的热量。平时消遣吃一两根甘蔗并无大碍，但不建议长期频繁地食用甘蔗。
如果吃一百克甘蔗需要散步四十分钟才能消耗完，吃掉一节甘蔗大概要散步一个多小时才能够将其热量消耗殆尽。所以想要减肥或者正在减肥的朋友要小心吃甘蔗了。
参考资料来源：百度百科-甘蔗
一根甘蔗相当于几碗米饭?
一根甘蔗相当于3碗米饭。
一百克可食甘蔗的热量为63大卡，也就是甘蔗汁的热量，而一根甘蔗可以榨汁2杯，约500克甘蔗汁，含有热量315大卡，而一碗米饭的热量为116大卡，因此吃一根甘蔗相当于3碗米饭，需要慢跑40分钟才能消耗这些热量，属于热量较高的可食草本植物。

甘蔗起源
甘蔗原产地可能是新几内亚或印度，后来传播到南洋群岛。大约在周朝周宣王时传入中国南方。先秦时代的“柘”就是甘蔗，到了汉代才出现“蔗”字，“柘”和“蔗”的读音可能来自梵文sakara 。10到13世纪（宋代），江南各省普遍种植甘蔗；中南半岛和南洋各地如真腊、占城、三佛齐、苏吉丹也普遍种甘蔗制糖。
亚历山大大帝东征印度时，部下一位将领曾说印度出产一种不须蜜蜂就能产生蜜糖的草。公元6世纪伊朗萨珊王朝国王库思老一世（不朽的灵魂）（Khosrau I Anushirvan）将甘蔗引入伊朗种植。8到10世纪甘蔗的种植遍及伊拉克、埃及、西西里、伊比利亚半岛等地。后来葡萄牙和西班牙殖民者又把甘蔗带到了美洲。
一根甘蔗相当于几碗米饭?
一根甘蔗相当于3碗米饭。
甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。
一、甘蔗的功效
甘蔗又叫薯蔗、糖蔗，黄皮果蔗，甘蔗的功效：清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥，甘蔗的作用：治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，高热烦渴等，甘蔗食用禁忌：脾胃虚寒者慎服甘蔗。