1、学习游泳首先要学习的是呼吸技巧 ， 我们可以先找比较浅的水 ， 然后让下巴与水面齐平 ， 双手扶住大腿 ， 深呼吸一口气后低头闭气 ， 将整个脸沉在水中 ， 用鼻子慢慢进行呼气 ， 呼完后再抬出水面进行吸气 ， 练习循环的过程与闭气时间 。
【如何学习游泳 学习游泳的方法】2、在呼吸技巧练习完毕后 ， 应当学习浮沉技巧也就是在吸完气后练习下蹲 ， 然后等待身体自动浮起来 ， 在浮起后再进行慢慢的呼吸练习 ， 在运动的过程中进行呼吸 。
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